🏃‍♀️ Test de Personnalité

J’adore bouger et c’est naturel pour moi

Je fais du sport régulièrement, même si parfois c’est difficile

Je fais de l’exercice par périodes, pas très régulièrement

L’exercice physique n’est vraiment pas mon truc

J’ai des techniques saines (méditation, sport, hobbies)

Je gère plutôt bien, avec quelques moments difficiles

Le stress m’affecte et influence mes habitudes alimentaires

Je mange souvent quand je suis stressé(e)

Je me concentre sur ma santé plutôt que sur le chiffre

J’ai des objectifs réalistes et progressifs

Je fixe parfois des objectifs trop ambitieux

Je veux des résultats rapides et spectaculaires

Je peux me faire plaisir avec modération

J’arrive généralement à résister ou à compenser

J’ai du mal à résister mais je culpabilise après

Je craque souvent et j’ai du mal à m’arrêter

Je dors suffisamment et régulièrement

J’essaie de bien dormir mais c’est parfois difficile

Mon sommeil est irrégulier

Je manque souvent de sommeil